Онлайн-курс
Pro 5. Сложные асаны в йоге
Pro 5. Сложные асаны в йоге
Доступ к первому уроку открывается сразу после оплаты
5 асан: подводящие упражнения и техники освоения
Что вам даст курс
Пояснения и ключидля безопасного и эффективного освоения асан
Техники освоения 5 асансобранные по блокам: сидя, лёжа, из положения "кошки" и стоя
Уникальный набор инструментовв виде подводящих упражнений, функциональных задач, и промежуточных асан для освоения балансов на руках
Конструктор 5-ти асан,который можно интегрировать в свою практику как набор пазлов, добавляя или убирая элементы, в зависимости от задачи
Паривритта Эка Пада Данда Каундиниасана
Лоласана
Пинча Маюрасана
Титтибхасана
Каундиниасана
01
02
03
04
05
Зачем нужны сложные асаны
Поступательное развитие в практике
Продолжающие смогут разнообразить или выйти на новый уровень своей практики, а начинающие преподаватели – передавать полученные знания своим ученикам
Исследование новых состояний
Наработка новых состояний благодаря правильному выполнению асан повышенной сложности
Биомеханика и возможности тела
Лучшее понимание биомеханики и возможностей своего тела, укрепление и повышение эластичности мышц
Новый уровень самоощущения
Повышение веры в себя и уровня своей целеустремленности
5 онлайн-занятий по йоге по 30 минут
Разбор техник выполнения 5 асан
(для удобства освоения асан можно подготовить йога-блок «кирпич»)
(для удобства освоения асан можно подготовить йога-блок «кирпич»)
Бонус! 2 занятия: йога-разминка и практика расслабения – шавасана
Доступ к урокам вам откроется сразу после оплаты.
Доступ к урокам не ограничен.
Доступ к урокам не ограничен.
Стоимость:
1 963 ₽
6 300 ₽
Ведущий курса -
Александр Зубарев
Преподаватель инструкторского курса YogaFlow System, – автор и ведущий блока «Асаны: биомеханика и функционал».
С 2021 года — преподает хатха-йогу (YogaFlow System), учится на курсе по йога-терапии (ИТСО).
С 2012 года — занимается телесными практиками, исследованием движения, танцем и перформансом.
С 2021 года — преподает хатха-йогу (YogaFlow System), учится на курсе по йога-терапии (ИТСО).
С 2012 года — занимается телесными практиками, исследованием движения, танцем и перформансом.
Успеха в йоге достигнет всякий,
кто сумеет одолеть свою лень.
И неважно, молод он либо стар,
болен, слаб или даже дряхл.
Лишь бы практика его была настойчивой.
кто сумеет одолеть свою лень.
И неважно, молод он либо стар,
болен, слаб или даже дряхл.
Лишь бы практика его была настойчивой.
Сватамарама, «Хатха-Йога-Прадипика», 1 глава
Все права защищены.
© 2024 ИП Харьковский К. С., ОГРНИП: 320784700176634
© 2024 ИП Харьковский К. С., ОГРНИП: 320784700176634
