Онлайн-курс Pro 5. Сложные асаны в йоге

Онлайн-курс
Pro 5. Сложные асаны в йоге

Учиться на курсе

Доступ к первому уроку открывается сразу после оплаты

5 асан: подводящие упражнения и техники освоения

Что вам даст курс

Пояснения и ключи

для безопасного и эффективного освоения асан
Техники освоения 5 асан

собранные по блокам: сидя, лёжа, из положения "кошки" и стоя
Уникальный набор инструментов

в виде подводящих упражнений, функциональных задач, и промежуточных асан для освоения балансов на руках
Конструктор 5-ти асан,

который можно интегрировать в свою практику как набор пазлов, добавляя или убирая элементы, в зависимости от задачи

Паривритта Эка Пада Данда Каундиниасана

Лоласана

Пинча Маюрасана

Титтибхасана

Каундиниасана

01

02

03

04

05

Зачем нужны сложные асаны

Поступательное развитие в практике

Продолжающие смогут разнообразить или выйти на новый уровень своей практики, а начинающие преподаватели – передавать полученные знания своим ученикам
Исследование новых состояний

Наработка новых состояний благодаря правильному выполнению асан повышенной сложности
Биомеханика и возможности тела

Лучшее понимание биомеханики и возможностей своего тела, укрепление и повышение эластичности мышц
Новый уровень самоощущения

Повышение веры в себя и уровня своей целеустремленности

5 онлайн-занятий по йоге по 30 минут

Разбор техник выполнения 5 асан
(для удобства освоения асан можно подготовить йога-блок «кирпич»)

Бонус! 2 занятия: йога-разминка и полная практика со всеми асанами

Доступ к урокам не ограничен и откроется сразу после оплаты.
+ ЧАТ для студентов курса.

Стоимость:

1 963 ₽

6 300 ₽

Учиться на курсе

Ведущий курса -

Александр Зубарев

Преподаватель инструкторского курса YogaFlow System, – автор и ведущий блока «Асаны: биомеханика и функционал». Йога-терапевт.

В 2025 г. закончил обучение на курсе по йога-терапии (ИТСО).
С 2021 г. преподает хатха-йогу (YogaFlow System).
С 2012 г. занимается телесными практиками, исследованием движения, танцем и перформансом.

Задать вопрос

Успеха в йоге достигнет всякий,
кто сумеет одолеть свою лень.
И неважно, молод он либо стар,
болен, слаб или даже дряхл.
Лишь бы практика его была настойчивой.

Сватамарама, «Хатха-Йога-Прадипика», 1 глава

Записаться на курс

Договор - оферта
Политика конфиденциальности

Наши проекты:

yogaflow.ru