Бесплатный онлайн-марафон
10 медитаций для спокойствия и хорошего самочувствия
Доступ к первому уроку открывается сразу после регистрации
Медитация
на каждый день
Что вам даст марафон
10 простых и эффективных занятий по медитации
по 10-15 минут
Мастер йоги познакомит вас с основами медитации, раскроет самые важные моменты
Уникальные практики, в которых на протяжении 10 дней вам будут даны 10 разных подходов в медитации
Знания и навыки, которые позволят продолжить практиковать медитации самостоятельно
Зачем нужна медитация?
Эффективна в работе с нарушениями сна и выгоранием
Развивает способность к концентрации и управлению вниманием
Помогает улучшить эмоциональный фон, снизить тревожность и раздражительность, справиться с навязчивыми мыслями и последствиями стресса
Скорректировать отношение к себе и жизни на более позитивное и т.д.
Что мешает практиковать медитации
Кому-то не хватает знаний, как это делать правильно
Многие знают о пользе медитативных техник, однако не все их практикуют
Кто-то не может найти подходящее время
А кому-то не известны техники медитации
Наш марафон точно поможет вам найти любимые техники и практиковать медитацию!
Ведущий марафона
Основатель и руководитель Петербургской школы йоги YogaFlow System. Занимается йогой с 1979 года. Преподает йогу с 1999 года
Константин Харьковский
Отзывы
Made on
Tilda