Бесплатные онлайн-медитации
Медитация
на каждый день
10 медитаций для спокойствия и хорошего самочувствия
доступ открывается сразу после регистрации
Что вы получите?
Простые и самые эффективные занятия по медитации по 10-15 минут
Мастер йоги познакомит вас с основами медитации, раскроет самые важные моменты
10 разных подходов в медитации, из которых вы сможете выбрать подходящие именно для вас
Знания и навыки, которые позволят продолжить практиковать медитации самостоятельно
Чем вам помогут медитации?
Эффективны в работе с нарушениями сна и выгоранием
Развивают способность к концентрации и управлению вниманием
Помогают улучшить эмоциональный фон, снизить тревожность и раздражительность, справиться с навязчивыми мыслями и последствиями стресса
Помогают скорректировать отношение к себе и жизни на более позитивное и т.д.
Что мешает практиковать медитации
Кому-то не хватает знаний, как это делать правильно
Многие знают о пользе медитативных техник, однако не все их практикуют
Кто-то не может найти подходящее время
А кому-то не известны техники медитации
Наши медитации помогут вам найти любимые техники, чтобы практиковать самостоятельно!
Основатель и руководитель Петербургской школы йоги YogaFlow System. Занимается йогой с 1979 года. Преподает йогу с 1999 года
Ведущий медитаций
Константин Харьковский
Отзывы
Made on
Tilda