Курс инструкторов по йоге
Обновленный состав преподавателей и образовательных блоков
октябрь 2022 – апрель 2023
Петербургская школа Йоги
Старт 30 потока
3 варианта обучения: очное и онлайн
Совершенствуй личную практику!
Делай то, что нравится, профессионально!
Получи новую специальность
и начни преподавать в группах, индивидуально и онлайн!
и начни преподавать в группах, индивидуально и онлайн!
обучаем инструкторов по йоге
19 лет
инструкторов выучились на курсе
1200+
выпускников работают по специальности
70%
Наши выпускники преподают
в России, Казахстане, Киргизии, Молдове и Индии
в России, Казахстане, Киргизии, Молдове и Индии
оплата в рассрочку
от 10000 руб/мес
Заявка на участие в базовом инструкторском курсе по йоге
Чтобы задать вопрос, заполните ваши данные
Что вас ждет на обучении
500 часов теории и практики йоги
научный и системный подход
3 модуля и более 18 предметов
20 преподавателей
6 факультетов-блоков
йога-терапия
международная сертификация
2 ритрита на очном курсе стажировки
стажировки
аудио и видео методические материалы для самостоятельной практики в течение курса
обучение online-преподаванию
йога-терапия с известными мастерами, преподавателями России
Основные дисциплины
Глубже погружаться в медитацию
Осознано применять разные типы дыхания
Грамотно выстраивать и усложнять личную практику
Вы научитесь:
Основы медитации
Основные техники пранаямы
Асаны и виньясы базового уровня YogaFlow System
Методологию хатха-йоги
Мы разберем:
Мы разберем:
Основы строения и функций опорно-двигательного аппарата
Вы научитесь:
Разбираться в анатомии и физиологии человека
Чувствовать и объяснять биомеханику тела
Усложнять практику без травм
Виды и причины основных травм во время практики йоги
Основы строения и функции внутренних органов и систем
Диагностировать и восстанавливать нарушения
Использовать методы йоги для восстановления и терапии
Вы научитесь:
Нейрофизиология движения
Миология
Соединительная ткань
Йога-терапия головной боли
Йога-терапия боли в пояснице
Йога-терапия предменструального синдрома
Йога-терапия гипертонической болезни
Движение в асанах с точки зрения нейрофизиологии
Воздействие авторской системы YogaFlow System на опорно-двигательный аппарат и, в частности, коррекцию позвоночника
Мы разберем:
Проводить базовую диагностику и устанавливать причины нарушений
Смотреть на задачу с точки зрения аюрведы и психосоматики
Использовать базовые методы остеопатии
Регулировать миофасциальную сеть через призму Анатомических поездов Томаса Майерса
Работать со стопами для профилактики и коррекции разных видов плоскостопия
Разбираться в процессах функционирования и восстановления соединительной ткани
Применять психофизические упражнения для здоровой спины
Мы разберем:
Основы Индийской философии, необходимые для погружения в культуру и историю Индии
Отличать сутры от шастр, карму от дхармы
Понимать взаимосвязь науки и религии в Индии
Разбираться в философских течениях Индии
Вы научитесь:
Мы разберем:
Уникальные материалы по теории и методам применения древней науки о долгой и здоровой жизни
Вы научитесь:
Регулировать питание по системе аюрведы
Практиковать аюрведу как образ жизни
Отличать Вату от Питты, Питту от Капхи
Мы разберем:
Психологию преподавания
Групповой и индивидуальный подход
Теорию и практику контакта
В конце проведем семинар с элементами тренинга
Вести индивидуальные и групповые занятия
Эффективно передавать личный опыт
Легко идти на контакт с любой аудиторией
Вы научитесь:
Мы разберем:
Упражнения и техники для тренировки дикции и артикуляции
Сознательно «входить в роль» при общении с людьми
Направлять своим голосом внимание группы во время занятия
Вы научитесь:
Мы разберем:
Вы научитесь:
Темы терапевтической и духовной силы естественного звучания голоса
Значение вибраций голоса, особенно при работе с группой
Эффективно и красиво петь мантры
Ярче и четче говорить, создавать настроение
Дополнительные дисциплины
Основы курса «Йога для беременных»
Основы курса «Йога для беременных»
Теоретическая часть:
Практическая часть:
- Методология преподавания в группах для беременных.
- Безопасная практика во время беременности.
- Дыхание во время беременности и в родах.
- Связь с ребенком, ее значение в родах.
- Основные принципы практики во время беременности.
- Голосотерапия: трансформируем боль в звук.
Практическая часть:
- Асаны для проработки мышечного корсета во время беременности. Сурья намаскар – адаптированный вариант.
- Методы диагностики дыхания. Пранаяма во время беременности. Способы быстрого и эффективного раскрытия дыхания.
- Управление мышцами тазового дна. Способы диагностирования и расслабления.
- Асаны для работы с мышцами живота.
- Корректное применение перевернутых асан на разных сроках беременности.
- Работа со звуком.
Теория медитации
Теория медитации
Йога‑сутры Патанджали. Классический методологический источник йоги.
«Йога‑сутры» Патанджали с учетом комментариев, основные понятия и концепции, а также цели данного текста, в том числе в связи с учетом его в индивидуальной практике современного йога.
«Йога‑сутры» Патанджали с учетом комментариев, основные понятия и концепции, а также цели данного текста, в том числе в связи с учетом его в индивидуальной практике современного йога.
Основы соматического обучения
Основы соматического обучения
Теоретическая часть:
- История соматического обучения: метод Фельденкрайза, соматика Ханны и др.
- Нейрофизиологическая основа и принципы соматического обучения (СО).
- Двигательные уроки.
- Демонстрация мануальной работы и практика в парах
Йога и стопы
Йога и стопы
- Плоскостопие, виды плоскостопия.
- Как влияет отстройка или отсутствие отстройки стоп на практику йоги. Асаны и упражнения, которые способствуют профилактике и коррекции разных видов плоскостопия.
- Практика с отстройкой стоп в разных асанах и положениях тела.
- Условия, когда балансовые и другие «полезные» асаны уменьшают плоскостопие и, наоборот, могут способствовать развитию патологий стоп.
Биомеханика и психосоматика
Биомеханика и психосоматика
- Вводная тема. Строение человека. Области препятствий движений. Области типовых напряжений. Особенности накопления напряжений в теле. Области энергетических патологий и способы решения при помощи йога-практики.
- Биомеханика движения тела как основа для построения асан.
- Диафрагмы тела как опоры, как сшивки каналов и как насосы для запуска и подъема энергии в теле.
- Коленный сустав. Строение, биомеханика. Причины повреждений менисков и аюрведический взгляд на проблему. Техники безопасности во время практики асан стоя, «лотосовых» и «шпагатных» форм. Йога-терапия, аюрведический и остеопатический подход в восстановлении коленей.
- Тазобедренный сустав. Строение, биомеханика. Причины повреждений менисков и аюрведический взгляд на проблему. Техники безопасности во время практики асан стоя, «лотосовых» и «шпагатных» форм. Йога-терапия, аюрведический и остеопатический подход в восстановлении тазобедренного сустава.
Йога в потоке Права
Йога в потоке Права
- Общий обзор о месте йоги как практики самосовершенствования в системе действующего законодательства.
- Место нетрадиционных оздоровительных и лечебных процедур (йога-терапии, аюрведы, народной медицины) в законодательстве Российской Федерации.
- Как правильно организовать деятельность в области проведения групповых и индивидуальных занятий по йоге и другим развивающим системам с учетом действующего гражданского, административного и уголовного права.
- Все о налогообложении такой деятельности.
- Аренда помещений для организации групповых и индивидуальных занятий:
о чем нужно вести переговоры с потенциальным арендодателем, помимо арендной ставки.
существенные условия договора аренды помещения.
практические аспекты оформления, скрытые проблемы и способы решения.
существенные условия договора аренды помещения.
практические аспекты оформления, скрытые проблемы и способы решения.
- Выстраиваем трудовые отношения «инструктор – спортивный клуб».
- Ответы на практические вопросы
Йога и фридайвинг, дыхание
Йога и фридайвинг, дыхание
- Физиологические процессы в организме, происходящие при задержке дыхания.
- Потеря сознания и моторного контроля, возникающие вследствие гипоксии головного мозга.
- Понижение скорости сердцебиения.
Организация йога туров и семинаров
Организация йога туров и семинаров
- Йога-туры в горах
- Йога-туры в условиях повышенной нагрузки и плохой погоды
- Трекинговые переходы
Online-преподавание йоги
Online-преподавание йоги
- Организация процесса
- Особенности ведения онлайн-занятия
- Необходимые требования к преподавателю и ученику
- Групповые и индивидуальные занятия
Чтобы получить консультацию, заполните ваши данные
для тех, кто хочет применять знания в йога-терапии
для всех желающих повысить свой уровень образования в йоге без сертификации
для тех, кто хочет научить строить последовательности в йоге
для тех, кто хочет разбираться в восточной философии
для тех, кто хочет повысить уровень знаний в анатомии
для тех, кто хочет выйти на новый уровень личной практики
для тех, кто хочет работать ONLINE
для тех, кто планирует стать инструктором йоги
Для кого этот курс
Структура курса
Земля
- Теория и практика йоги
- Анатомия и физиология человека
- Йога-терапия
Вода
- Теория и практика йоги
- Восточная философия
- Анатомия и физиология человека
- Курс «Теория и практика йоги»
- Тренинги, способствующие раскрытию и адаптации в преподавании/в новой профессии: «Йога в потоке права», «Сценическое мастерство» и др.
Огонь
- Теория и практика йоги
- Восточная философия
- Анатомия и физиология человека
- Лекции, тренинги и семинары от приглашенных мастеров: семинары «Аюрведа» и «Психология преподавания», основы курса «Йога для беременных», основы курса «Йога‑терапия» и др.
В программу курса включены часы самостоятельной практики по методике курса
1 модуль
2 модуль
3 модуль
Преподаватели курса
Сергей Пахомов
Восточная философия
Кандидат философских наук, специалист в области традиционных индийских религиозно‑философских систем
Кандидат медицинских наук, врач‑хирург высшей категории. Практикующий врач
Основы анатомии и физиологии
Михаил Нахумов
Основатель и руководитель Петербургской школы йоги «Поток странствий». Занимается йогой с 1979 года. Преподает йогу с 1999 года
Теория и практика йоги
Константин Харьковский
